어르신들과 함께하는 신바람 건강체조

한우리노인통합지원센터(센터장 김분연)와 거제시체육회는 지난 19일 거제면 지역에 계시는 어르신들을 대상으로 건강체조 프로그램을 진행했다.

이번 프로그램은 올해 1월부터 매주 1회씩 거제시체육회 이수진 강사가 지역 어르신을 모시고 거제면 노인분회에서 진행하고 있다.

건강체조는 일상생활에서 쉽게 따라 할 수 있는 체조를 신나는 트로트 음악과 함께 배워보는 프로그램으로 어르신들이 가장 선호하는 프로그램 중 하나다.

한 어르신은 “마을회관마다 어르신들 위주의 운동 프로그램이 많지만, 건강체조 프로그램은 신나고 참여 하고 나면 스트레스도 해소되는 것 같다”고 말했다.

한편, 한우리노인통합지원센터는 거제시체육회와 매주 목요일마다 정기적으로 건강체조 프로그램을 진행하고 있으며, 그 외 다양한 프로그램 진행도 계획 중이다.